Tu ai facut sport saptamana asta?

Sau cand ai facut sport ultima data? Iti mai aduci macar aminte?

Fratilor, sportul este obligatoriu cand locuiesti la oras, deoarece majoritatea orasenilor n-au meserii ce implica un real efort fizic. Iar a merge pe jos pana la masina si oleaca la cumparaturi, nu-i cine stie ce miscare.

Cei ce locuiesc la tara, sunt privilegiati in acesta privinta, asa ca nu lor li se adreseaza randurile de fata.

Deci, sport fratilor. La greu. Copii, tineri, adulti, batrani, barbati si femei.

La copii e mai simplu, ii trimiti la joaca. Dar joaca adevarata, nu pe telefon, ca daca schimba doar fotoliul cu banca din parc, mare branza n-au facut.

Restul, la sala. Macar o data pe saptamana. N-ai bani de sala, atunci la fotbal cu baietii. N-ai timp nici sambata? Atunci acasa, printre picaturi, iti cumperi gantere si tragi la greu. Faci ceva orice, apoi iei pauza si bagi niste repetari. Mai faci altceva orice, buf, iar pauza si alte repetari. Aici scuza lipsei timpului nu exista, caci chiar dureaza putin cate o astfel de serie.

Dar poate fi scuza lipsei banilor. Atunci fa flotari, tractiuni, abdominale si genoflexiuni. Le faci pe astea la si chiar vei avea mult folos pe urma.

Doamnele au si ele la randul lor sumedenie de exercitii de facut. La sala sau acasa, neinteresant unde, important e sa le faca.

Daca chiar nimic din toate cele de mai sus nu faci, atunci esti lenes. Evident, exceptie facand bolnavii, dar nici aceia toti, caci nu la orice boala este interzisa total miscarea, ba din contra.

Iar daca esti lenes, se prind mult mai multe si mai lesne bolile de tine. Si, mai ales, cum crezi oare ca te vei descurca atunci cand va trebui sa fugi?

In incheiere, ceva comic: